ココロとカラダ

2019/09/14(土)15:00〜16:00

【終了】ゆったり寺ヨガ@安楽寺

近所のお寺
自分と向き合う時間。

穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。

☆ゆったり寺ヨガ 参加者の声☆

参加者の声

◯呼吸に耳を傾けて自分の気の向くままにヨガが出来る。ぜいたくな時間。(女性参加者)
○その日の自分のペースでレッスンを進められるのが一番気に入っています。自分のペースを意識してレッスンを受けるおかげか、普段の生活でも学んだことを取り入れやすいです。(女性参加者)
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)
◯仕事の後で疲れていたのに、逆に疲れが飛んでいった気がしました。とても気分がよくなって今夜はよく眠れそうです。(女性参加者)
◯週のはじめ、朝 自分のココロとカラダに向き合う時間が持てて良い一週間が過ごせそうです。お寺という空間がとても心が落ち着きます。(女性参加者)
◯とても穏やかな気分になれます。自分と向き合う時間が大切で生活にも余裕が出来ると思います。(女性参加者)

・15:00〜16:00
※30分前から受付

【申込み】
事前のお申込なしでご参加いただけます。(当日直接会場までお越し下さい)

【参加費】
1,500円
※当日会場にてお支払い下さい

【運営サポート】
トゥルーライフエージェント

イベント概要

講師名 スミノ
タイトル ゆったり寺ヨガ@安楽寺
開催日 2019/09/14(土)15:00〜16:00
開催時間 開場時間: 14:30
開始時間: 15:00
終了時間: 16:00
会場寺院 〒134-0081 東京都江戸川区北葛西1-25-16
安楽寺
集合場所 本堂
参加料金 1,500円(税込)
申込締切 2019年09月13日 23:59
キャンセルポリシー 当日参加OK
直接会場へお越しください。
持ち物 1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え

2.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、+300円です。

3.飲み物 持込可
定員 20名
最低遂行人数 1名
特記事項 <9月の開催予定>

9月3・17日(火)
10:30~11:30

9月14・28日(土)
15:00~16:00

第1・3火曜日
  10:30~11:30
第2・4土曜日
  15:00~16:00
主催者

※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。

交通アクセス

公共交通機関でお越しの場合

電車の場合
都営新宿線船堀駅徒歩10分
地下鉄東西線西葛西駅徒歩20分

お車でお越しの場合

首都高速船堀橋ICあるいは清新町ICより5分
船堀街道沿い

講師情報

スミノ

講師のプロフィール こんにちは。
お寺で、みなさんと一緒にヨガを楽しむ機会を頂けることをとても嬉しく思っています。
ヨガを始めるために、特別な準備は必要ありません。
お散歩中の寄り道を楽しむように、気軽にお立ち寄りいただければと思います。
ヨガを通してご自身の心と身体に親しむ時間の中に、日々の生活をより心地よく過ごしていくためのヒントが見つかりますように。

【資格】
ヨギーインスティテュート 認定200インストラクター (YIC200)

主催者情報

ゆったり寺ヨガ講師グループ

活動キャッチコピー 近所のお寺 自分と向き合う時間
活動目的 穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
保有資格 ヨガ講師

参加者の声

ゆったり寺ヨガ@潮音寺
うっちー(だいたいそう呼ばれます) お寺でヨガは、開放感があります。セルフケアができず、閉塞感を感じることが多い私は、助けられました。

活動の様子

ゆったり寺ヨガのプログラムは、
初心者の方でも安心して行えるように
ポーズをとることを目的とせず個々の体の伸び、
気持ちよさを実感できるように構成しています。

●身体・緊張をほぐす
●穏やかに呼吸と意識を調える
●五感を研ぎ澄ます

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