ココロとカラダ

2019/04/22(月)10:00〜11:00

ゆったり寺ヨガ@金剛院

近所のお寺
自分と向き合う時間。

穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。

参加者の声

◯呼吸に耳を傾けて自分の気の向くままにヨガが出来る。ぜいたくな時間。(女性参加者)
○その日の自分のペースでレッスンを進められるのが一番気に入っています。自分のペースを意識してレッスンを受けるおかげか、普段の生活でも学んだことを取り入れやすいです。(女性参加者)
○大地を踏みしめてしっかりと歩けるようになっている感覚がある。けっこう嬉しい。(男性参加者)
◯仕事の後で疲れていたのに、逆に疲れが飛んでいった気がしました。とても気分がよくなって今夜はよく眠れそうです。(女性参加者)
◯週のはじめ、朝 自分のココロとカラダに向き合う時間が持てて良い一週間が過ごせそうです。お寺という空間がとても心が落ち着きます。(女性参加者)
◯とても穏やかな気分になれます。自分と向き合う時間が大切で生活にも余裕が出来ると思います。(女性参加者)

・9:30〜受付
・10:00〜ヨガ
※ 初めてご参加いただく方は出来る限り早目(開始20分前)にお越し下さいますとスムーズにご参加いただけます。

【申込】
事前のお申込なしでご参加いただけます。(当日直接会場までお越し下さい)

【参加費】
1,500円
※当日会場にてお支払い下さい

【運営サポート】
トゥルーライフエージェント

イベント概要

講師名 Nao(原田奈央)
タイトル ゆったり寺ヨガ@金剛院
開催日 2019/04/22(月)10:00〜11:00
開催時間 開場時間: 09:30
開始時間: 10:00
終了時間: 11:00
会場寺院 〒171-0051 東京都豊島区長崎1-9-2
金剛院
集合場所 蓮華堂2階
参加料金 1,500円(税込)
申込締切 2019年04月21日 23:59
キャンセルポリシー 当日参加OK
持ち物 1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え
2.ヨガマット
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお伝え下さい。レンタル料は、+300円です。
3.飲み物 持込可

定員 20名
最低遂行人数 1名
特記事項 4/1.8.15.22.29(月)
4/3.20.27.24(水)
4/6.13.20(土)

*4/27(土)は休講です。

※月・土は10:00〜11:00、水は19:30〜20:30
主催者

※このイベントは、主催者様によって企画運営されています。講座の内容については、上記のボタンから主催者様にお問い合わせください。

交通アクセス

公共交通機関でお越しの場合

電車の場合
西武池袋線「椎名町駅北口」徒歩0分

お車でお越しの場合

山手通り(環状6号線)しいなばし陸橋の西側

講師情報

Nao(原田奈央)

講師のプロフィール ヨガは自分に還る時間。

ゆったりと呼吸を流してみる。

やさしく体をほぐし、ストレッチする。

それだけで、自分の中にスペースが広がり
自然と心は静かに、洗われていきます。

自分を大切にすること、自分の感覚と繋がることを伝えていきたいと思っています。

それぞれがヨガの時間だけでなく、日常でも輝けるきっかけになりますように。

【資格】
全米クリパルセンター公認ヨガ教師
Bliss Baby yoga認定マタニティ&産後ヨガインストラクター
Yoga.ed認定プレスクールキッズヨガインストラクター
PHIピラティス認定マットインストラクター

主催者情報

ゆったり寺ヨガ講師グループ

活動キャッチコピー 近所のお寺 自分と向き合う時間
活動目的 穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。

ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」。
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
保有資格 ヨガ講師

活動の様子

ゆったり寺ヨガのプログラムは、
初心者の方でも安心して行えるように
ポーズをとることを目的とせず個々の体の伸び、
気持ちよさを実感できるように構成しています。

●身体・緊張をほぐす
●穏やかに呼吸と意識を調える
●五感を研ぎ澄ます

関連講座Related